Pamiętnik odchudzania użytkownika:
klaudek1308

Dawno mnie tu nie było, praca, uczelnia i tak od rana do nocy po za domem  i jeszcze do tego kilka dodatkowych kg...  Zaczynam po raz kolejny moją przygodę z odchudzaniem, próbowałam już milion razy, zawsze kończyło się tak samo... Mam nadzieję, że tym razem wytrwam 

Plan:

1. Zmienić nawyki żywieniowe i ZACZĄĆ jeść śniadanie, regularne posiłki o stałych porach

2. Pić dużo Wody

3. Regularnie ćwiczyć min 4 razy w tyg, a najlepiej 5-6 razy

Dawno mnie tu nie było, praca, uczelnia i tak od rana do nocy po za domem  i jeszcze do tego kilka dodatkowych kg...  Zaczynam po raz kolejny moją przygodę z odchudzaniem, próbowałam już milion razy, zawsze kończyło się tak samo... Mam nadzieję, że tym razem wytrwam 

Hej, no więc olałam sprawę z odchudzaniem na 2 miesiące, ale wstałam dzisiaj rano i zobaczyłam swoje odbicie w lustrze... początki drugiej brody :/ mój okropny brzuch i te rozstępy przez które za każdym razem chce mi się płakać... moje wielkie uda i tyłek jak 3-drzwiowa szafa :( jak mogłam się doprowadzić do takiego stanu???? :( Podobno lepiej zacząć późno niż wcale, no więc zaczynam, pierwszy dzień za mną, zero słodyczy, napoi gazowanych, za to dużo dużo wody i myślę że jak na mnie zdrowe posiłki :) Trening też za mną, zaczęłam ćwiczenia z Ewą Chodakowską, konkretnie Skalpel, myślę że jak na początek to dobry wybór, było ciężko ale się nie poddałam i dotrwałam do końca :D jestem z siebie duma :) 

Witam wszystkich :) byłam tu już kiedyś ale jakoś mi nie wyszło... stanęłam dzisiaj na wagę i zobaczyłam coś co doprowadziło mnie do płaczu, postanowiłam to zmienić, nie chce tego zrobić w dwa miesiące ale jak by mi się udało tak do końca roku to była bym szczęśliwa :)