Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Kwia-tuszek

Hej,

Dzisiaj pomimo moich oporów stanęłam na wagę. I co? I nic nadal 75 kg. Szlak by to...

Od ostatniego ważenia minęło 1.5 tygodnia. W tym czasie dzień w dzień pracuję fizycznie po 11 godzin i 4 razy biegałam około 40 minut. Oprócz tego ćwiczę a6W 

( Może nie zgodnie z harmonogramem, ale jednak co dziennie tyle na ile mam sił). Ograniczam się do 3 posiłków i 2 przekąsek. Wpadki ze słodyczami były, ale nie obżerałam się jak to było jeszcze nie dawno. 

Jest mi źle i smutno bo wydawało mi się, że coś schudłam. 

Tak czy inaczej. Smutna czy wesoła. Walczę dalej.

Kwi-tuszek =/

Jak to jest, że nie zauważa się tak oczywistych rzeczy, że jest się grubym?

Ja nie widziałam. Czułam się fantastycznie ze swoim ciałkiem. Jak bym nadal miała rozmiar 38.

A teraz kiedy w końcu zaczęłam ćwiczyć to widzę ten brzuchal tłusty wypływający za spodni. Nogi galaretowate. Ramiona tłuste. Ogólnie wyglądam dość zabawnie. Bo twarz mam dość drobną w porównaniu do reszty.

Jest źle, ale w końcu to zobaczyłam. 

Wiem, że teraz kiedy w końcu się ruszyłam to musi być lepiej. Jednak każdego dnia modlę się abym wytrwała. Abym w końcu ustabilizowała swoją wagę na rozsądnym poziomie i ją utrzymała.

Na wagę nie staje. Boje się, że jak nie będzie efektów to się poddam. ;/

Kwia-tuszek;*

Witam;)

Miną kolejny dzień. Wczoraj było źle na sam wieczór najadłam się jak głupia. Zjadłam troszkę cipsów jedną kanapkę i bułeczkę maślaną. Rano mnie bolał brzuch więc ograniczyłam śniadanie tylko do jogurtu. I w południe było już w porządku.

Dzisiaj wróciłam już na dobrą drogę. Cały dzień 0 słodyczy i innych śmieci ;D Wieczorem wybrałam się na 40 minutowy bieg ;)

Słoneczko świeci w okienko, od razu człowiek robi się weselszy;) Wpis robię pijąc kawę;p 

Na śniadania płatki owsiane z jogurtem naturalnym;) Powinien być to udany dzień 

Jestem trochę obolała;/ Nie wiem czy przez bieganie, czy ciężką pracę. Podejrzewam to drugie. Ale co mi tam kilka tygodni wytrzymam ;p 

Oj jak ja chce wrócić do mojej starej wagi!!! 69 wróć już nigdy nie będę na ciebie narzekać;D

Kwia-tuszek

Hejka;)

Miną kolejny dzień;) Nie jestem z siebie dumna, ale wiem że robie więcej niż do tej pory.Dopiero teraz po dwóch tygodniach widzę jak się spasłam. Wczesniej w ciągłym biegu nie myślałam o swoim ciele. A teraz płakać mi się che jak patrze w lustro.

Zaczęłam biegać. Może do biegania to jeszcze daleko, ale jednak 40 minut na przemiennego biegu i spacerku było. Koszulka zrobiła się mokra. Oprócz tego 3 dzień a6W zaliczony. Ciekawe jak długo wytrzymam.

Szef w pracy daje popalić. Wracam wykończona;)

Moim marzeniem jest powrót do mojego Lubego z wagą około 69 kg.

Walczę dalej, aby jutro było lepiej jak dziś;)

Kwia-tuszek

Witam,

Zaczynam kolejny dzień. Wczoraj nie było zbyt dobrze. Nie jestem z siebie dumna;(

Niestety odczuwał coraz większe zmęczenia pracą. Wieczorem nie mam już sił na nic. Zmusiłam się tylko do a6W i przysiadów. Ale w dzień się tyle uchodzę, że może bilans treningu nie jest taki zły.

Dzisiaj postanowiłam, że odstawiam słodycze. Zamiast nich będę wcinać owoce. Zobaczę czy jestem wystarczająco silna.

Kwia-tuszek;)

Hejka,

Choć to nie jest mój początek, bo już gubiłam kg. To jednak dzisiejszy dzień uważam za rozpoczęcie odchudzania z prawdziwą motywacją. Bo z wami Vitalijkami/Vitaliuszami;)

Rano rozpoczęłam od kawy i 3 małych kanapek z ogórkiem i serkiem;) Śniadanie uważam za najważniejszy posiłek dnia dlatego z reguły jem to na co mam ochotę;) 

Muszę schudnąć źle mi jest z tym sadełkiem. Pragnę wrócić do swojego ciała!

Pozdrawiam,

Kwia-tuszek :*

Hej;)

Na samym początku chciałam wszystkich przywitać i opowiedzieć coś o sobie. Jestem młodą kobietą przed ostatnim rokiem studiów. Zmora zmian w życiu spowodowała, że poczułam potrzebę uporządkowania swojego życia.

Porządki rozpoczęłam od zmiany własnego myślenia o sobie. Od dłuższego czasu walczę, aby zwiększyć swoją pewność siebie. Nie powiem zrobiłam w tym kierunku ogromny postęp od liceum. A osobą, która mi w tym pomogła jest mój facet. Od dwóch lat jestem w szczęśliwym związku, który pozwolił mi zaakceptować swoje ciało i samą siebie. Niestety przez ostatni rok dość sporo przytyłam. 

Winowajca?: Leń! Słodycze! Efekt jojo!

Zapuściłam się i źle mi z tym. Od jakiegoś czasu walczę z tym.  I stąd pomysł zaczerpnięcia inspiracji z Vitalii. A także liczę, że niektórzy zmotywują mnie pisemnie bądź czasem opieprzą. 

Waga jeszcze sprzed 2 tygodni? 78 kg:/

Obecnie 75 kg.

Moim marzeniem jest na początku września ważyć około 68 kg.

Pozdrawiam, 

Kwi-tuszek;*