Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lisek.Chytrusek

Hej 

Dzisiejszy dzień był może nie pierwszym dniem ćwiczeń ale chciałabym wam przedstawić te ćwiczenia które dzisiaj wykonywałam i od razu poprosić o radę czy one w czymś pomogą:

Na początek:

Spięcia na palcach x10 oraz pajacyki x10 (5 serii)

Wymachy nóg lewa i prawa po x10 (5 serii)

Potem:

Unoszenie się całej x10 i unoszenie bioder x10 (5 serii)

Zwykłe brzuszki i żabka x10 (5 serii)

Brzuszki z nogami na prawo x10 i na lewo x10 (5 serii)

Pupa w górę i brzuch x10 i umoszenie nóg (3 serie)

Unoszenie nóg bokiem lewa i prawa x10 (3 serie)

A NA SAM KONIEC STRECHING.

Bardzo prosiłabym o wasze zdanie na temat tych ćwiczeń ponieważ nie wiem czy mam dalej robić to co robię czy zacząć coś innego.

Pozdrawiam,

                    Lisek.Chytrusek

Hej 

Na samym początku chciałam wszystkich przywitać i opowiedzieć coś o sobie. Jestem młodą dziewczyną w ostatniej klasie gimnazjum. Zmora zmian w życiu spowodowała, że poczułam potrzebę uporządkowania swojego życia.

Porządki rozpoczęłam od zmiany własnego myślenia o sobie. Od dłuższego czasu walczę, aby zwiększyć swoją pewność siebie. Nie robię w tym jakichś wielkich postępów.

Winowajca?: Leń! Słodycze! 

Zapuściłam się i źle mi z tym. Od jakiegoś czasu walczę z tym.  I stąd pomysł zaczerpnięcia inspiracji z Vitalii. A także liczę, że niektórzy zmotywują mnie pisemnie bądź czasem opieprzą. 

Moim marzeniem jest na początku czerwca ważyć około 55 kg.

Wiem że tak łatwo nie będzie ale może coś z tego wyjdzie.

Pozdrawiam, 

                                Lisek.Chytrusek