Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Lanaches

Dietę Vitalii mam od trzech tygodni...i w tym czasie miałam może jeden napad obżerania! Jestem bardzo zadowolona, że tak dobrze idzie. Przy okazji uregulowała się praca moich jelit. Dieta jest smaczna i urozmaicona, nie wiedziałam że na diecie można tak dużo jeść :D 

Co do wagi, to nie sprawdzałam, ale fizycznie czuję się o wiele lepiej. Teraz chipsy albo jedzenie z Maca wydaje się niedobre i za słone :D 

Mam nadzieję, że będzie tak dalej. Zmniejszam sobie kalorykę, do 1900 kcal od przyszłego tygodnia, bo przy 2000 czuję się zbyt wypełniona. Zobaczymy, jak będzie. Trzymajcie kciuki! I powodzenia dla wszystkich, którzy zaczynają, niech moc będzie z Wami!<3

Weronika S. 

Cześć,

Od dziecka zmagam się z nadwagą i otyłością. Zatem nie dziwi, że od dziecka zmagam się również z dietami i wiecznym efektem jojo. Do tego pojawiła się depresja, kompulsywne objadanie się, początki fobii społecznej, psychiatra, leki...a to wszystko, gdy mam 17 lat, a moja waga jest chyba najwyższą od lat. Chyba, bo boję się ważyć. Boję się załamać jeszcze bardziej. 

Historia jest długa, ale to na oddzielny post temat. 

Pomimo tego wszystkiego, po wielu rozmowach, próbach i błędach, chcę zacząć od nowa. Spróbować jeszcze raz. Obiecałam sobie, że jeśli tym razem nie wyjdzie, nie będę podejmować kolejnej próby i idę na operację bariatryczną...boję się tego, ale jeśli dieta na 2100 kcal zawiedzie i zacznę się objadać, nie będę miała innego wyjścia. 

Nie mam dużych oczekiwać wobec tej diety. Ustawiłam sobie wysoki limit kalorii, aby się nie objeść. Niech waga spada powoli, ale raz na zawsze i bez stresu. Będę próbować budować zdrowe nawyki i wprowadzać regularny ruch...

Wiem, że będzie momentami ciężko i będę chciała się poddać, ale "każdy musi wybrać jeden z dwóch bóli - ból żalu albo ból dyscypliny". Więc wybieram ten drugi. 

Trzymajcie kciuki, trzymajmy się razem,

Weronika S.