Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Dariaaa24

Witam Was ponownie...

i znów wszystko od nowa no.... prawie od nowa......

Nie było mnie już sporo czasu chyba ponad miesiąc ale oczywiście obserwowałam Wasze wpisy ale wiadomo jak już uznałam że jestem w miarę zadowolona ze swojego wyglądu to odpuściłam ćwiczenia, jadłam już tak w 60 % zdrowo  i.................. chyba wiecie co się zadziało?? tak tak.... już przytyłam 1.5 kg w ciągu zaledwie miesiąca Jestem niskiego wzrostu więc od razu widzę zmianę tym bardziej że nie wiem czemu ale zaczynam mieć problemy nie wiem czy żołądkowe czy jakie bo ciągle mam uczucie wzdęcia.. Z rana jest ok a po południu dół brzucha wygląda jak piłeczka zaczęłam brać tabletki na wzdęcia byłam u Pani doktor powiedziała mi ze to może być nadwrażliwość jelitowa cokolwiek to znaczy Teraz mam natłok obowiązków zaczęłam ostatni rok studiów, tutaj uczę się języka, piszę prace magisterską tzn dopiero zaczynam i jeszcze nie mam motywacji do tego... i dowiedziałam się że będę musiała zdawać egzamin z języka angielskiego bo nie mam już możliwości zmienić języka obcego.Jak ja z angielskim miałam ostatni raz do czynienia 5 lat temu tyle zadań do rozwiązywania mam na głowie że nie wiem jak to wszystko ogarnąć. Nie wiem jak się mam do tego wszystkiego zabrać, zmotywować żeby jeszcze znaleźć czas na ćwiczenia i przygotowanie zdrowych posiłków:( Żeby mieć pełno energii do działania..Tak jak już wspominałam miesiąc Październik odpuściłam totalnie, zero zaangażowania w studia w to co jem o ćwiczeniach nie wspomnę jedynie dobrze ze do szkoły chodziłam i jedynie dzisiaj na długi spacer się wybrałam. Nadszedł chyba najwyższy czas żeby zacząć wszystko skrupulatnie planować wziąć się w garść ale jak się zmotywować czy tylko mi tak to ciężko przychodzi????

Kochani!!!!! dzisiaj moja waga pokazała rano 50,5 kg jestem w szoku bo zaczynałam z wagą 54,5 kg i w sumie nie podjęłam żadnych rygorystycznych działań a jedynie zdrowo się odżywiam nie powiem czasem coś wpadnie niezdrowego ale to są niewielkie ilości np. Cola zero czy parę chipsów garść orzeszków czy parę paluszków czasem ciasto które sama upiekę ale wszystko w rozsądnych ilościach. Od tej pory nie jem smażonych kotletów frytek i innych potraw przyrządzanych na głębokim tłuszczu a jedynie dania z parowaru lub podsmażane na niewielkiej ilości oliwy z oliwek jem w sumie prawie wszystko tylko przyrządzone w zdrowszy sposób i sama widzę że są efekty. Codziennie lub co drugi dzień rano ćwiczę 8 min uda i pośladki i 8 min brzuszki oprócz tego jakiś krótki spacerek np na zakupy ale to dosłownie ok 10 minut, ale zaczynam mieć problemy z tarczycą subkliniczna niedoczynność tarczycy taka informację otrzymałam:( Już wcześniej miałam skoki TSH ale jakoś się unormowało i teraz znów włosy lecą mi ooo lepiej nie mówić;( Byłam u lekarza dostałam leki ale zbytnio poprawy nie widzę zobaczę co będzie na następnej wizycie boję się że się długo nie nacieszę swoją wagą ale czas pokaże.

Trzymam również za WAS Kciuki i życzę miłego dnia:)!!!