Pamiętnik odchudzania użytkownika:
anonimowaxx

Witam wszystkich po sporej przerwie. Poniosło mnie trochę i nawet nie zauważyłam kiedy doszłam do wagi 68kg :( Ale koniec ZAŁAMKI. Pora wziąć się za siebie i w końcu spełnić swój już dawno niespełniony cel. Od rana rozpoczynam zdrową dietę, 10 minut dziennie ćwiczeń na jędrne pośladki, 15 minut dziennie stretchingu, 1 godzinę dziennie roweru stacjonarnego i dodatkowo od jakichś 4 miesięcy piję 2 litry wody dziennie. 

MOJA DIETA:
ŚNIADANIE (różne godziny posiłków bo niestety nie mam czasu na regularne) 2 kromki czarnego chleba z awokado, pomidorem, ogórkiem, cebulą i pieprzem lub placki bananowe same albo z jogurtem naturalnym
OBIAD: 2 dania różne w zależności od tego jakie będą w szkole. 
KOLACJA: placki bananowe same lub z jogurtem naturalnym
Myślicie że dzięki temu wszystkiemu przez 10 miesięcy schudnę do pięknej wręcz idealnej dla wielu pań figury? Czekam na odpowiedzi :) 

Kocham wrotki i uwielbiam na nich jeździć. Jest to mój ulubiony sport a przede wszystkim sposób na relaks. Bywało że jeździłam 4 godziny dziennie. Chciałabym się spytać o jedną rzecz bo słyszałam że ROLKI odchudzają nogi i pośladki. Czy WROTKI odchudzą mi nogi i pośladki? ;) 

Czy herbata miętowa tuczy? Nie dodaję ani trochę cukru. Czy od jednej szklanki dziennie cokolwiek przytyję? 

Hej :) To mój pierwszy wpis, ponieważ jestem tu nowa. Tak trochę o mnie zanim przejdziemy do sedna. Od dziecka miałam nadwagę, i NAJWIĘKSZYM błędem jaki popełniłam zaczynając się ,,odchudzać" była głodówka. Najpierw waga leciała zabójczo szybko w dół ale potem zaczęło się stopniowe wracanie do wagi aż w końcu się zatrzymałam wracając do głodówki, co okazało się jeszcze większym błędem. DZIEWCZYNY!!! Nikt nie jest w stanie wyobrazić sobie tego bólu który spotyka osobę której jedynym celem w życiu było schudnięcie, kiedy już to zrobisz, a wrócisz do tego co było. Zadasz sobie mnóstwo pytań: dlaczego? Czemu ja? Czym sobie na to zasłużyłam? Tyle nocy przepłakałam, przez jeden, jedyny błąd który zaważył na całym moim odchudzaniu. Teraz wstając co rano patrzę w lustro z nienawiścią do siebie. Mimo że moja motywacja jest do niczego to chce zacząć na nowo. Chce znowu walczyć. Od 1 stycznia zaczynam dietę ustaloną przez dietetyka i zacznę kręcić hula hopem od 5 minut w pierwszy dzień, po 60 minut w ostatni. A 1 lutego będę kontynuować dietę od dietetyka, tylko że dołożę basen 2x tygodniowo i będę kręciła już codziennie 60 minut dziennie. Tak szczerze: Myślicie że do 1 lipca 2017roku uda mi się mieć płaski, wymarzony brzuch?