Pamiętnik odchudzania użytkownika:
uosib

W poprzednim wpisie zrobiłam małe porównanie wymiarów, tutaj porównam kilogramy, bo w końcu dorwałam się do wagi babci. Było 63, jest 60,5-61,3 kg. Zależy od pory dnia i tego, ile wcześniej zjadłam - a ostatnie dni u babci to raczej seria cheat dayów, bo wpadły i rogaliki z dżemem porzeczkowym, i sernik, i krówki, i parówki. Jestem raczej niezadowolona, ale w sumie na co ja liczyłam, gdy co chwila wpadały jakieś ciasta i desery. Jak ja uwielbiam słodkie! Od dziś się ogarniam!

Cel: 56 kg do grudnia

Zaczynałam z wagą startową 63 kg. Teraz nie wiem ile ważę, bo wagę mam u babci, a u niej będę dopiero w przyszłym tygodniu, ale liczę, że chociaż te 2 kg zeszły. 61 kg już by mnie zadowoliło, ale nie wiadomo jak to będzie, bo osobom z prawidłową wagą ciężej schudnąć i parę razy zjadłam na pewno powyżej 2500 kcal. 

Wiem natomiast, ile centymetrów zeszło z talii. Było 69, jest 66,5. Reszty części ciała nie mierzę.

Cel do 15 października: 59 kg. Cel do świąt: 56 kg i koniec. 167 cm i 56 kg. Ostatni raz ważyłam tyle 3 lata temu i czułam się wtedy świetnie. Teraz też nie jest źle, ale po co marnować swój potencjał? 

Co jeszcze muszę poprawić:

• Nie podjadać! Potem nie idzie nawet na oko policzyć ile ja mogłam zjeść.
• Regularne pory posiłków.
• Więcej orzechów i warzyw.
• Więcej pić.
• Kiedy już jest w domu ciasto, to poprzestać na jednym kawałku albo nie jeść wcale.
• Kiedy już wiem, że wieczorem wleci piwko i chipsy, to przegłodzić się trochę po śniadaniu.