Pamiętnik odchudzania użytkownika:
MamaHulk

Sorry za zdjęcia, ale nie umiem robić ładnych :)

śniadanie : twaróg ze skyr, banany, czekolada gorzka, migdały

obiad: ryż z kurczakiem i warzywami z patelni greckimi

kolacja: makaron z kurczakiem i pieczarkami, skyr

do tego co godzina pita szklanka wody, więc wyjdzie z 5 litrów i kawa duża :)

Byłam na zakupach i poraz pierwszy stwierdziłam że nie wybiorę komunikacji, tylko się przejdę więc 2,6 km + 30 minut spaceru 

Drugi dzień na zdrowym odżywianiu (nie chcę tego nazywać dietą, bo moja psychika zaczyna wtedy wrzeszczeć by zjeść coś nie zdrowego i w dużych ilościach).

Po raz pierwszy jestem nastawiona dobrze do tego, może też dlatego  że mój syn też zaczął jeść tak jak ja. Motywuje mnie też trochę to że wykupiłam dostęp gdzie są podane orientacyjne koszty i tak skomponowane by nic nie wyrzucać (a miałam z tym ogromny problem, umiałam kupić z 5 wielkich toreb z Biedronki i później nie ruszyć z połowy tego i wyrzucić z 200-300 złotych do kosza co dwa-trzy tygodnie). 

Nie kusi mnie narazie by zjeść coś innego, przekonałam się do skyru, narazie jest zajebiś... pod względem jedzenia :) z ćwiczeń to spacery i chciałam wrócić do mojego kochanego callanetics, ale chyba zanim zacznę callanetics to dam sobie z miesiąc - dwa miesiące na poprawienie kręgosłupa i bioder

Dzień drugi

Waga: 141,1 (po śniadaniu i wypróżnieniu)

Zostało 71 kg do celu