© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (8)
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 8351 |
| Komentarzy: | 35 |
| Założony: | 2 lipca 2008 |
| Ostatni wpis: | 3 sierpnia 2016 |
kobieta, 35 lat, Ostrów Wielkopolski
175 cm, 85.00 kg więcej o mnie
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Od jutra koniec plackow salatek po swietach juz dosyc obzerania swieta sie skaczyly .Teraz musze znalesc samo zaparcie i stosowac moja diete od dietetyka .Jutro pierwszy dzien .
Chce wkoncu wyjsc z ciala ktore mnie otacza.Tylko i wyłacznie uratuje mnie dietetyk naprowadzi na nowa droge podrzuci nowe przepisy i pojdzie moze z gorki .
Moim marzeniem miec wage 75 kg caly czas mi sie to cofa miesiac w miesiac niewiem co robic co mam jesc pomocy
kupujemy dynie kroimy ja na cwiartki bo wtedy lepiej ja obrac i obrana dynie kroimy na kostke potem tak samo w kostke kroimy papryke 1 cebule kroimy w piorka i 3 zabki czosnku w plastry 2 marchewki scieramy na tartce o grubych oczkach .Na patelnie wlewamy lyzke oleju rzepakowego albo kokosowy olej odpowiednio lyzke smazymy na nim cebule z czosnkiem dodajac papryke pokrojona w kostke i dodajemy dynie dusimy to z pol godz dodajemy rosol z kostki ekologicznej odpowiednio pol kostki na szklanke wrzatku dodajemy 3 lyzeczki przecieru pomidorowego i gotujemy 20 min na koniec przyprawiamy ja galka muszkatolowa i imbirem odpowiednio na czubek noza zeby nieprzesadzic na koniec blendujemy jak i gotowe ,Pychotka podana ze skibka chleba zytniego
Jaka ja jestem szczesliwa farbowalam wlosy na moj wymarzony kolor blad i sa piekne jasne sliczne.Marzenia sie spelniaja zrzucam wage zmieniam wyglad styl ubierania znudzily mi sie juz dawno jeansy wole sukienki.Musze sobie jakas na dlugi rekaw kupic,Przez ta przemiane moja bo mam 22 kg mniej czuje sie wrescie kobieta nie spasla kura domowa i jest to piekne ,Kocham to uczucie bycia piekna dla siebie.Najchetniej wchodzilabym do wszystkich sklepow i przymierzala ciuchy na ktore kiedys bym nawet niespojrzala bo i tak by rozmiaru niebylo na mnie. Jestem szczesliwa
Właśnie dopada mnie efekt jojo waga pokazala 89 kg 2kg wiecej co robic? isc do dietetyka? Niewiem naprawde niemoge znowu przytyc .
