Pamiętnik odchudzania użytkownika:
tarasiuk

   No i się stało.. pomimo profilaktyki dopadło mnie choróbsko :o. Dawno się tak nie czułam, mianowicie wyczerpana, bez mocy do funkcjonowania..

   A tu jeszcze zbliża się dzień ukazujący efekty moich odchudzających działań :o ! A aktywności brak, ciężko forsować ciałko w takiej niedoli ! 

   Cóż.. Czasu jeszcze sporo, więc zaakceptuje dany stan rzeczy i trzeba dojść do siebie, by dawać z siebie 100% 

   Chociaż pyszne śniadanko podnosi na duchu i poczucie niedzielnego południa z unoszącymi marzeniami nadchodzącego, upalnego lata z szumem morskich fal.

  Miłego Dnia <3   

Hello ! :)

    Już dobre parę dni za mną, jeżeli chodzi o jadłospis i tryb zmierzający do redukcji ciałka. Nie są to szczególnie restrykcyjne działania z wieloma grzeszkami ale zaczynam czuć się lżej :p Bardzo bym chciała być regularna w zdrowych posiłkach, ale jak to zrobić :O Macie jakieś sposoby?? 

    Pomyślałam sobie, że może założę sobie jakiś zeszycik i skrupulatnie będę wszystko zapisywać

    W pracy zaś naszła mnie wena twórcza i upiekłam ciasto marchewkowe !! Plus tego ciasta, że na brązowym nierafinowanym cukrze z mąką gryczaną. Więc słodki, zdrowy grzech !! 

    Chciałabym już widzieć rezultaty moich starań, ahh <3 

Dzisiaj zaszalałam i zrobilam przepyszne pierożki orkiszowe z kurczakiem, szpinakiem i bryndzą :) Jedynie rozpaczam, że nie miałam pełnoziarnistej mąki :( :(

 Że już się wzięłam za tworzenie, to dzisiaj jeszcze zagości wegański smalczyk z białej fasoli. Do chlebka najlepsze pyszności jakie mogą być :) !

  W przypadku trzymania się z postanowieniem, jak najbardziej do przodu. Jedynym mankamentem na mojej drodze był dzisiejszy tłusty pączkowy czwartek ! Ale cóż, to jeden dzień! A dzisiejszy bilans póki co mniej więcej się zgadza więc nie będę szczególnie ubolewać :) 

   A wy dzisiaj porządziłyście z pączusiami ? <3 <3 

    Wakacje tuż tuż, wiosna jeszcze bliżej, więc ten czas nieuchronnie się zbliża. Wraz ze świadomością tego nadchodzącego czasu pojawiła się świadomość tego, że czas najwyższy zrzucić nagromadzony zimowy balast! 

    Jeszcze z trzy lata do tyłu posiadałam już oczekiwaną sylwetkę i wagę, ale w natłoku życiowych wyzwań i szybkiego tempa dobre nawyki żywieniowe i regularne posiłki z dużą aktywnością gdzieś uciekły. Nawet nie wiem jak to się stało, że minęło już tyle czasu i z roku na rok po kilogramie, kilogramach w przód. 

    Cieszę się, że chociaż zauważyłam ten letarg i jestem gotowa coś z tym zrobić! Bo w przestrzeni czasu niewątpliwe odczuwanie komfortu "siebie" i niefrasobliwe odczucie jest potrzebne, tak więc czas na zmiany, w dodatku świadome zmiany! 

    Czas powrócić do czasu pewności siebie i podbudowania własnego poczucia siebie! Każdemu na tej drodze, drodze świadomości i chęci zmian również życzę powodzenia i oczywiście nieuchronnych sukcesów!! Bo jak by mogło być inaczej ! <3 <3