Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alice1975
alice1975

Więcej zdjęć

Ulubione

alaska78 alaska78

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Probowalam roznych diet i z roznymi skutkami.Zazwyczaj mam problem z niewolniczym trzymaniem sie diety i eksperymentuje.W tej chwili mam kilka kilo nadwagi.Czas to zmienic.Na lepsze.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 5707
Komentarzy: 25
Założony: 11 listopada 2012
Ostatni wpis: 4 kwietnia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alice1975

kobieta, 48 lat,

173 cm, 82.10 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

28 listopada 2013 , Komentarze (1)

Musze zmieniac diete,ale dobrze ze jest mozliwosc sprawdzenia czy trzymam sie ilosci punktow.Na sniadanie zjadlam dwa tosty z bekonem i pomidorami pluc batonik owocowy i kawa. Ide zaraz spac (jestem po pracy). Jak wstane na drugie sniadanie kawalek chleba z serem,herbata z cukrem  i dwie mandarynki.Na obiad kotlet schabowy z warzywami.Kolacja w pracy (nocka) dwie kanapki z tunczykiem i chrzanem,jablko,herbata bez cukru.Jako ze pracowalam dzis na noc nie mam czasu dzis na cwiczenia.Ale jutro ide potanczyc na body jam godzine.Moze jeszcze gdzies mi sie uda wcisnac dodatkowa godzine.Nie tylko jestem zmeczona,ale i ciezko z czasem.Nie poddaje sie jednak .

27 listopada 2013 , Komentarze (4)

Po wczorajszym nocnym dyzurze bylam tak zmeczona,ze zasypialam probujac zalogowac sie na strone diety na moim smartfonie.W ogole zablokowalo mi konto co mnie strasznie wkurzylo.Zjadlam co bylo pod reka a mianowicie na sniadanie czy tez kolacje przed spaniem troche curry warzywnego i troche jak sie obudzilam.Mam dola strasznego.Nie wiem juz co to bedzie.Nie czuje z ta dieta igpro zadnego powiazania.Moze jutro bedzie lepszy dzien,ale dzis jest beznadziejnie.

25 listopada 2013 , Komentarze (4)

Wie ze mam slaba wole.Mowilam mu obiad bez ziemniakow.Zignorowal.Mowilam nie zamawiaj take away dla mnie.Zamowil.Troche podjadlam:((

23 listopada 2013 , Skomentuj

Drugi dzien diety,wylamalam sie jedzac hot dogi na sniadanie,bo musialam zuzyc bulki,inaczej by sie zepsuly.Poza tym trzymam sie diety i jestem glodna.Wazylam sie dzisiaj w sklepie,dlatego nie zdjelam butow bo sie jakos wstydzilam.Musze starac sie bardziej trzymac punktow w diecie.Nastepne wazenie za tydzien.Jutro po pracy cwiczenia.Teraz musze troche sie przespac przed dyzurem w nocy...

22 listopada 2013 , Komentarze (3)

Zaczelam od sniadania,platki z mlekiem i pomidor.Do 13 musze czekac na drugie sniadanie.Glodna jestem okropnie.Cwiczylam godzine w fitness klubie.

18 listopada 2013 , Komentarze (3)

Musialam przyznac sama przed soba ze sama mam za slaba motywacje i musze sprobowac diete.Kupilam dzis diete igpro.Dzis nie mam czasu,od jutra wszystko poustawiam i bede zdawala relacje z postepow.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.