no to praktycznie 1 moj dzien w tym sezonie:) wydaje mi sie ze zjadlem bardzo duzo..za duzo..a w porownaniu z tym co bylo wczesniej to przeciez pikus:) jestem oczywiscie glodny ale jakos ozywiony chyba wciaz podjarany wizja kaloryferka na brzuszku:) oby tak dalej:) zrobilem zakupy wydalem ponad 30 zl ale starczy na jakis czas..w sumie dieta jest tansza od niediety:)
sniadanie:3 kromy z twarogiem + mleko
2 sniadanie: sredni banan (ile to ma kalorii bo mi wyszlo ze 200 a to chyba niemozliwe:/)
obiad: zur z jajkiem i ziemniakiem, golabek, krokiet
podwieczorek:mleko + 1orzech wloski
kolocja: bulka z twarogiem + jablko
kalorii: z moich wyliczen na oko 1630 ale napewno duzo sie pomylilem tylko nie wiem w ktora strone:/
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
eMalutka
30 grudnia 2006, 05:36.. to średni banan ma coś leciutko ponad 100kcal. Ważę prawie tyle co Ty jak na dziewuchę to sprośnie dużo ale to zdjęcia w moim pamiętniku jest aktualne więc jakoś po mnie do końca nie widać. Mam 1.70 i chyba śmiem twierdzic ze u mnie nadwaga się "zgrabnie" ROZKŁADA. Wytrwałości Facecie!:)