*skakanka - 1000skoków
*brzuszki - 250
*hula-hop - 20minut
Oczywiście posłuchałam rad jednej osoby, która napisała mi w komentarzu abym dorzuciła kaszę do hula-hopa. Z góry dzięki za tą informację
Do mojego kółka dosypałam 400gram kaszy (pęczak). Jest ono teraz cięższe i to dużo cięższe. Na początku myślałam, że nim nie będę mogła kręcić ale jest już ok. Zrzuciłam wczoraj 2cm w talii i mam teraz 65cm.
