Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
a6w dla tych co nie widzią i nie tylko :)

dziekuje za wyjasnienie a6w=)) brzmi skomplikowanie na 1 rzut oka:P ale postaram sie zastosowac to... od ferii:) pozdrawiam i zycze powodzenia=***

ze same owocki sie je? a powiedz mi probowalas kapusciana i jakie skutki byly? bo jedna dziewuszka tutaj z pamietniczkow 4 kg schudla na kapuscianej, i mi sie tak zmarzylo... szczegolnie ze po zapoznaniu sie z jadlospisem naprawde wygladal zachecajaco. w takim sensie ze glodnym sie nie chodzi. nic no, czekam na jakies szczegoly ;)

Hejcia! Dziękiuję Ci Skarbie za odwiedzinki w moim pamiętniku i za komenta! Na pewno wykorzystam rady:) Powodzonka i buziaki!

dziekuje bardzo za objasnienie mi tego fenomenu ;) wyprobuje po Anglii.. ależ ja mam plany: dietka kapusciana, a6w... uhuhu ;) dam rade :) pozdrawiam serdecznie!

Masz racje podstawa to ćwiczenia!!! Gartuluje takich efektów :) Zdumiewajace :D Trzyamj ta kdalej, pa ;)

Gratuluję zmniejszenia wagi i kilku centymetrów mniej w pasie:). U mnie jakos leci w dół. Ja zaczynałam to w pasie 76 a teraz 69:). Waga troszeczkę wolniej mi zjeżdza bo 1 kg na tydzień,ale i tak jestem zadowolona:D.A takna marginesie to slicznie wygladałas w sukiece ślubnej:). Ja powoli zaczynam przegladać sklepy w poszukiwaniu jakiegos cuda:). Nie mam wielkich wymagać, tylko jedno...by była skoromna, a jednak miała to coś w sobie:).Pozdrawiam cieplutko i do następnego wpisiku:*

mam pytanko, bo na wielu pamiętniczkach się z tym spotykam a nie wiem co znaczy, tzn. jakies cwiczonka to sa zapewne tylko jakie? gdybys zechciala sie pofatygowac i przyblizyc mi ta metode, ebde bardzo wdzieczna :) gratuluje i zycze dalszych sukcesow w dietkowaniu i odchudzaniu :)

Takie modele robi się na stronie www.mvm.com :) Strona jest po angielsku, ale na pewno sobie poradzisz :) Tylko przelicz swoją wagę na funty (pounds) :* No i do dzieła! :)

Narazie bardzo mi się nie chce cwiczyć :) Ale jak zwykle wieczorkiem lub po południu się za siebie wezmę :) Taki mój rytm... pozdrawiam :*