gosiasek
kobieta, 39 lat
Kraj
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dietka owocowa ?? SchudnieSZ ZDROWO 2 KG W 3 DNI
:)
21 stycznia 2007
![]()
JEDZCIE DUŻOOOOO OWOCK�"W JABŁKA, BANANY, POMARAŃCZE, GREJFUT, MANDARYNKA ITP. :) są DOBRE, ZDROWE, i SŁODKIE dla fanów słodyczy :) Dziś NIEDZIELA :) Co zjem to nie wiem jeszcze ?? Knopersika, 2 kanapeczki z szyneczka i 1 łyżeczką majoneziku :), 3 pałeczki kukurydziane, jogobella z musli, pomarańcz i 3 małe kanapeczki z pasztecikiem łacznie zjadłam 740 kcal
ale spaliłam kalorie :):):)
Oczywiście ĆWICZYŁAM, POKONAŁAM NIEDZIELNNEGO LENIA Iczuje się o wiele lepiej :) 7 dzien a6w już zrobiłam, areobik 30min, taniec brzucha 40 min. + skakanka 10 min. :)![]()
DODATKOW ZROBIŁAM 50 brzuszków :)
![SmileyCentral.com]()
Polecam wam wszystkim dietkę owocową :) Jak np. przecholujecie jakiegoś dnia za dużo kalorii to nie róbcie GŁODóWKI bo to daje efekt tylko na chwile i przy tym niszczy się organizm :( Jedzcie dużooo owocków a będziecie piękniejsze i to wam dużo pomoże by schudnąć :)
![]()
Pamiętajcie jak ZAWSZE Moje DROGIE o ĆWICZENIACH :) dZIŚ BĘDĘ SIĘ WAŻYĆ :) NIE oczekuje by waga spadła, ważny nie wzrosła :)
CZARNULKA :):):) jESTES KOCHANA :):):) JEDNAK POJDĘ POĆWICZYĆ , BUZKI DLA SISSI I GWIAZDKI :)
Idę się kompciać :) ![SmileyCentral.com]()
Miłych snów myszko ![SmileyCentral.com]()
Anath
22 stycznia 2007, 10:14Patrzę z podziwem na twoje osiągniecia w tak krotkim czasie. Lubie czytać Twój pamiętnik i sledze Twoje postępy. Sprobuje od dzisiaj dietkę owocową :-) Pozdrawiam serdecznie i szybko chciałabym Cię dogonic :-D
gosiasek
22 stycznia 2007, 09:46i to dzieki tym wspaniąłym komentarza :)
gosiasek
22 stycznia 2007, 09:44:)
czarnulka1988
22 stycznia 2007, 08:54no to super:):) ja dzis ide do szłółki na 10 i wstałam wcześniej by poćwiczyc drugi dzień:):):) cieszę sie, ze się tak wczoraj zmobilzowałaś:) oby tak dalej:) zobaczysz:) wyjdziemy na ludzi:) będziemy mieć takie brzuchy ze hoho:)
xemkax
21 stycznia 2007, 22:49Witam ponownie;) Mnie troche szyja bolala na poczatku,bo widocznie za bardzo naciagalam,ale juz sie nauczylam tak robic te cwiczenia zeby mnie nie bolala;P Co do Pilatesa,to mam na DVD,i nie wiem czy umiem zgrac i czy wogole sie da,ale sprobuje i jak sie uda to obiecuje,ze dam znac;P Pozdrowionka;*
gosiasek
21 stycznia 2007, 22:41:)
gosiasek
21 stycznia 2007, 22:40racja :)
talusia1324
21 stycznia 2007, 22:03masz racje że zapominają nawet mi sie zdarza zapomnieć :) ja przed chwilką ćwiczyłam z moją mamą :) jestem wykończona ale szczęśliwa :)
aniulciab
21 stycznia 2007, 20:56fakt :) pozdrowionka :)
gosiasek
21 stycznia 2007, 20:15hmm ide zobaczyc kochana :)
czekoladka18
21 stycznia 2007, 19:15uwielbiam dietki owocowe:) jestem bardzo zadowolona i dumna ze osiagnelam wymarzona wage:D zdjecia mojego brzuszka zamiescilam w poprzedniej notce w dniu 16.01:) pozdrawiam:*
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:55:*:*:*:*:*:
czarnulka1988
21 stycznia 2007, 18:45dziękuje:*:*:* Jesteś kochana:) jeszcze raz wielkie dzieki:*
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:38:)
czarnulka1988
21 stycznia 2007, 18:36wiesz...A6W zaczynam od nowa:D
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:31ale bola mnie tylko żebra a nie miesnie :)
xemkax
21 stycznia 2007, 18:29Tak szczerze to wcale mnie miesnie nie bola;) Tzn.tylko w trakcie robienia,wtedy to tak;PPP Ale pozniej nie;P W sumie to wcale nie jest takie trudne jak wpadniesz w rytm;P Tak mi sie wydaje jak narazie...Zobaczymy pozniej;P
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:17choc ta muza w tym radiu :(
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:16jak pojdzie to niebede chciala by wracał :)
gosiasek
21 stycznia 2007, 18:15:(