Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
batalia o 10kg odc. 6

Dostałam plan diety i rozrysowane kroki motywacyjne i nabrałam dodatkowych sił do walki :)

Wczoraj pierwszy dzień nowej diety i było NORMALNIE z jedną małą zmianą. Po każdym posiłku czułam się lekko. Dania są proste, mało przetworzone i sycące i wszystko to, co lubię jeść czyli kasze, ryż brązowy, warzywa i mięsko wszelkiego rodzaju.

Do tego wszystkiego zrezygnowałam zupełnie z kawy, bo ja ją lubię z mlekiem, ale ono mi nie służy więc kawka poszła w odstawkę, za to wróciłam do duuużej ilości zielonej herbaty i piiiiiiję ją sobię za zmianę z mineralką.

Dziś też czekając z burczeniem w brzuchu na drugie śniadanko wpadłam na fajny pomysł by zająć sobie czas i pojeździć troszkę na rowerze. Kondycja mi siadła i wyrabiam tylko serie po 15 minut jeżdżąc z prędkością ok. 27km/h

Zaraz lecę na rynek kupić troszkę świeżyw warzyw, bo te z hipermarketu nie smakują dobrze i nawet nie pachną :(((

Koleny raz dochodzę do wniosku że dieta wpływa na rozwój hobby. Zamiast łązić po domu w poszukiwaniu smakołyków mam czas by siąść i pomajsterkować z dziećmi albo porobić dekoracje do nowego pokoju chłopaków.

Tak więc widzicie - na początku dostałam takiego fajnego energetycznego kopa, a burczący brzuch dał mi do myślenia i wiem, że mój największy błąd, którego nie dostrzegałam to była wielkość porcji. Teraz jestem dobrej myśli, że znów się uda schudnąć :)

Miłego dnia!

weekend majowy NOWY POCZĄTEK :) ok.73kg (niby OK ale... )