Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 lipiec( 4 dzień Dukana)

Jak będę miała trochę więcej czasu to edytuję swoje wpisy i dołączę menu. Przyda mi się na przyszłość :) a i może kogoś zachęcę też do tej diety bo jest rewelacyjna!!!!! Jedno mnie tylko zastanawia, drugi raz z rzędu po dniu czysto proteinowym musiałam prawie co dwie godziny w nocy wstawać na sikanie Mam nadzieję, że to tylko zbieg okoliczności bo co drugą noc będę miała nieprzespaną...
Withouthope dzięki za wsparcie - jesteś moim natchnieniem Waga mi leci w dół a ja jestem bosko szczęśliwa. Wczoraj skusiłam się i zrobiłam jednak czekoladę - niebo w gębie!!!! Sporo zjadłam a waga i tak poszła w dół. Dlaczego ja wcześniej nie wpadłam na tą dietę! Dziś 0,3 kg mniej

Ś: serek wiejski z pomidorem, rzodkiewką i otrębami
P: wędlina i czekolada
O: cycek z warzywami (papryka, marchew, pekinka, por)
P: zaś czekolada...
K: sałatka (tuńczyk, seler, ogórek, rzodkiewka, sałata i sos czosnkowy)
D: serek homogenizowany