Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzionek miną spokojnie


Moje dzisiejsze menu:

1 x Mandarynki - 1 szt. średnia 26 kcal 
 3 x Płatki kukurydziane - 1 łyżka 45 kcal 
 1 x Śledź w pomidorach - 100g 176 kcal 
 1 x Sok pomarańczowy - 1 szk. 86 kcal 
 3 x Chleb żytni (chrupki) - 1 kromka 69 kcal 
 5 x Ryż, kasza - 1 łyżka 100 kcal 
 6 x Ryż, kasza - 1 łyżka 120 kcal 

suma: 622 kcal 
Odziwo dziś jakoś nie czuję głodu a myślałam że będzie gorzej. Rzecz jasna nie poszłam zapisać się na wizytę do lekarza za to sama miałam wizytę mojej opiekunki stażu!!! Nie było tak źle, pytała się o biblioteczkę i opowiadała o misjonarzach oraz o zajęciach witrażowych. Przemilczała najważniejsze hospitację na moich zajęcich ale ja taż się nie rwałam żeby o tym mówić bo i nie ma o czym. Nie chciałabym żeby przychodziła. Nikt nie robi więc czego ona chce!!!!!
  • gosiaw90

    gosiaw90

    28 lutego 2007, 10:32

    :D Jakie życzonka :D dziękuje :) No i więcej takich spokojnych dni :)

  • nitusia

    nitusia

    27 lutego 2007, 22:29

    kochana cos malo tych kalorii pochlonełas ??pozdrawiam i jedz troszke wiecej..pzodrawiam:-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.