Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
A jednak nie Dukan

Długo borykałam się z decyzją czy zostać na dukanie czy wrócić do diety od dietetyka 1100kcal. Pomimo, że dukan jest sympatyczną dietą, łatwą, nie jest się głodnym, nie ma dolegliwości gastrycznych(u mnie), to jednak gdzies moje wewnętrzne "ja" nie godziło się z nią do końca i dlatego nie mam na niej efektów. Jestem typem, który jak nie zobaczy to nie uwierzy. Z moją dietą 1100kcal schudłam, mogłam jeść wszystko tylko w odpowiednich ilosciach - i co najważniejsze miałam świetnie wyregulowane posiłki. Teraz po dukanie  niestety ale wszystko się rozregulowało. Rano posiłki mniejsze, w południe przerwa no bo głodu sie nie czuje a wieczorkiem zwiększone ilości...nie to nie dla mnie. Wracam zatem od dzisiaj do mojej dietki, sliweczek ,jabłuszek, gruszek, pomidorków i sałaty do woli!!!Mięsko, ziemniaczki, ryż i makaron - chude, rybki, serki i gotowanie dla wszystkich tak samo - dla mnie tylko  elegancka kobieca porcja z surówkami do woli. Do grudnia na pasku pojawi się 54kg!!!! a może wcześniej nie wiem jak mój oragnizm będzie reagował teraz na tą dietkę, ważne że będę się z nią czuć BEZPIECZNIE, bo tego mi na dukanie brakowało 

Jesli chcecie się przyłączyć to ZAPRASZAM .