Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Faza II Tydzień 10 P dzień 1

środa- środek tygodnia i zaczynamy same proteinki
wszystko mnie boli po tych ćwiczeniach i jestem zmęczona na maksa - chyba przez tą pogodę :(

plan jedzeniowy na dziś:
śniadanko: kromka chlebka i ser biały chudy z jogurtem i słodzikiem
drugie śniadanko: jogurt jovi 0% z drożdżówką
obiad: kanapka z wędlinką
kolacja: pulpety drobiowe

pierwszy raz robiłam chlebek z diety Dukana i muszę powiedzieć że super sprawa :)