Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
// ROCKY BALBOA//i dzisiejsza wódka :) // CHUDEGO
NOWEGO ROCKU!!

No moje Drogie, zaczynam sie chyba brać w garsć :)
Wiec wczoraj, 1,5 h na 'spacerniaku' szybkiego marszu(myslałam ze mi serce wyskoczy) następnie 120 brzuszków i hantelki 20x po 3serie na kazdą ręke. Jak na początek uwazam to za mój sukces :) Dzis mam zamiar powtórzyć, czasowo i ilosciowo wczorajsze dokonania i juz nastepne dni dokładać sobie więcej pracy. Jesli moge Wam cos podpowiedziec to gorąco polecam do treningu i ciwiczen muzyke z filmu  Rocky :
https://840805.siukjm.asia/audio/6QfzYCqCeMh/muzyka_filmowa_-_rocky_balboa
jak dla mnie bomba i ogółem film jest bardzo budujący i zachcecający. Wczoraj obejrzałam wszystkie 6 czesci. Gorąco polecam!
Zrobiłam sobie wczoraj na dzisiejszy obiad szybką zupe krem.
SZYBKA ZUPA, KREM
Mieszanka mrozonych warzyw (kukurydza, groszek, marchewka) co dusza zapragnie
cebula, czerwona i biała(w kostke)
pół kostki warzywnej
łyzeczka oliwy z oliwek
pieprz (swiezo mielony)
papryczka chili i zioła do wyboru.
Wszystko zblędowałam. PYCHA
Nic wiecej nie miałam wiec skromnie.. dziewczyny uzywajcie chili ponoć jest jedną z lepszych przypraw do odchudzania!!
Do tego zrobiłam tuńczyka, mojego ulubionego :D czyli:
tuna + czerwona cebula+pieprz czarny+chili +troszke oliwy z oliwek
skromnie ale ja uwielbiaaam :))
Tylko niestety nie ma opcji zebym dzis sie nie upiła...
bede piła wóde ile wlezie.. nic na to nie poradze.
Ale mam zamiar tylko dzis i koniec, rzucam nałóg picia piwa po pracy..i wogle picia alkoholu..
To co laseczki SZCZĘSLIWEGO!! Jedzcie i pijcie w koncu sylwester jest raz w roku a wszystko jest dla ludzi!!
Pozdrawiam!!