Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7.02- pierwszy dzień zmian

Poszło całkiem nieźle, głównie względem diety:

ś: danio (160)

2ś: mała jogobella, jabłko (210)

o: gołąbek (220)

k: 3 kromeczki pełno ziarnistego upieczonego chlebka z twarożkiem ze szczypiorkiem (mniamm 500 :/ za duzo)

p: 3 szklnki wody, 2 szklanki herbaty (mięta, malina z żurawiną:) wiem że za mało:/

RAZEM: 1090

Z ruchem troche gorzej bo przez ograniczenia kalorii strasznie rozbolała mnie głowa..

-hula hop: 20 minut

-spacer 1,5h

-sprzątanie 1h