Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
16.03.2011


Śniadanie:

-kawa+mleko0%

-koktajl waniliowy

Obiad:

-indyk w przyprawie gyros pieczony w piekarniku

-placki otrębowe

-sos czosnkowy

Kolacja:

-koktajl waniliowy

-1/2 serka wiejskiego

-troszkę makreli

Sport:

-45 min pływania na basenie

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.