Witam W Ten Udany Dzień :)
Udało mi się dotrzymać słowa :) było to nie lada wyzwanie :P
Makaron pełnoziarnisty z sosem bolońskim ze słoika i odrobiną mięsa mielonego ok 450 kcal
chleb tostowy z ziarnami i plasterek salami sojowego (bez masła), jabłko ok150 kcal
musli z suszonymi jabłkami i rodzynkami 200 kcal
jabłko 30 kcal
w przybliżeniu 850 kcal
Makaron pełnoziarnisty z sosem bolońskim ze słoika i odrobiną mięsa mielonego ok 450 kcal
chleb tostowy z ziarnami i plasterek salami sojowego (bez masła), jabłko ok150 kcal
musli z suszonymi jabłkami i rodzynkami 200 kcal
jabłko 30 kcal
w przybliżeniu 850 kcal
ORAZ 40 MINUT ORBITREKA!
Jestem naprawdę zadowolona bo bardzo mi się nie chciało ![]()
Jutro idę na 12h do pracy i będę miała bardzo ciężkie fizycznie zadanie więc już w pracy będę spalała niezłe kcal![]()
ach! i wypiłam dzisiaj 2 malutkie łyczki szampana :) to i tak dobrze bo miałam nalane bardzo dużo :) ale to chyba mi nie zaszkodzi no to było jakieś 20 kcal ;)
Trzymajcie kciuki żebym jutro tak wytrwała jak i dzisiaj :)
Buziaczki, Miłego Dnia :*:*
![]()
Jutro idę na 12h do pracy i będę miała bardzo ciężkie fizycznie zadanie więc już w pracy będę spalała niezłe kcal
ach! i wypiłam dzisiaj 2 malutkie łyczki szampana :) to i tak dobrze bo miałam nalane bardzo dużo :) ale to chyba mi nie zaszkodzi no to było jakieś 20 kcal ;) Trzymajcie kciuki żebym jutro tak wytrwała jak i dzisiaj :)
Buziaczki, Miłego Dnia :*:*
satynkaa
29 marca 2011, 15:37to trzymam kciuki za ciebie :) żeby każdy kolejny dzień byl tak udany :)
pauvrette
29 marca 2011, 10:17Oby z każdym dniem przybywało takich optymistycznych wpisów! :) Strasznie się cieszę Kochana :)
Mleczna.
29 marca 2011, 08:57kochana ! wiedziałam, że Ci się uda ;*** gratuluję i OBY TAK DALEJ ! nie spoczywaj mi tu na laurach, choć ukoronowaniem Twojej ciężkiej pracy będzie te 65 kg na wadze. Buziole, kochana.;* czekam dziś na równie optymistyczny wpis
speranza3
29 marca 2011, 07:57pięknie :) gratuluję takiego dnia