Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 64,8 kg...


6:15 - 2 naleśniki z serem i rodzynkami + słodzona herbata
9:10 - słodzona herbata + 2 placki naleśnikowe + słodzona herbata
ok. 11 - kromka chleba
słonecznikowego z majonezem i jajkiem na twardo, druga z margaryną i salami + słodzona herbata
13:50 - garść makaronu z pełnego ziarna + serek wielski z ogórkiem kiszonym + kawałek ciasta bananowego + słodka herbata
16:15 - kawałek banana + kromka chleba słonecznikowego z salami + słodzona herbata
17:50 - średnia wędzona makrela + kromka chleba słonecznikowego z margaryną i konfiturą malinową + słodzona herbata
21:50 - z 2 łyżki mojej ulubionej sałatki z tuńczykiem + słodzona herbata    

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.