Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5

Śniadanie :
2 tosty , jeden z nutellą, drugi z masłem 220 kcal

Lunch :
jabłko , tost 140 kcal

przegryzka :
fasolki żelowe, garść rodzynek ok 50 kcal

Kolacja
Lasagne - ok 650 kcal...
kawałek apple pie - 200 kcal

Łącznie 1260 - przekroczone - 60 .. ;/

Ćwiczenia :
50 brzuszków
60 skośnych
biego - marsz z psem pod wiatr 126 +108 = 134
skakanie na trampolinie - 10 min. 42

176 kcal poszłooo :) dziekuje i dobranoc :)