Rano zjadłam dwie kromki ciemnego chleba posmarowanego masłem oraz z metką tatarską z cebulką, kawa zbożowa. Na obiad kasza gryczana z sosem, wątróbką drobiową, surówka z kapusty kiszonej ze szczypiorkiem, kompot. Na podwieczorek kawa Śniadaniowa, lody z ajekroniakiem i 1 piernik w czekoladzie. Na kolację 1 bułka z masłem oraz surową polską z cebulką.
Ćwiczyłam 30 minut 05 sekund, straciłam 326 kcl, dystans 14, 50 k.
