Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Problem

Gratuluje 50 - tki :D:D:D Co do koślawości to popieram rady vitalijek ;) idź do ortopedy :) Zwłaszcza jeśli utrudnia Ci to chodzenie. Koślawość wpływa na rozkład ciężaru ciała i może powodować trudności w chodzeniu, zwłaszcza stopy inaczej się układają. U mnie zauważyłam że bo schudnięciu zmniejszyła mi się koślawość ale nadal jest :/

w sumie twoje potyczki ze zbednymi kilogramami sledze od poczatku i jestem pelna podziwu dla ciebie... i w sumie teraz chcialam cie tylko poprosic o wsparcie dla mnie. ja tez chce zmienic swoje zycie.

można to zredukować. kobiety z natury mają niewielką koślawość, na co dzień tego nie zauważamy, ale przez wysoką wagę to się pogłębia. idź do rehabilitanta. koślawe kolana to nie tylko problem estetyczny, ale głównie zdrowotny. kiedyś możesz mieć bóle, jesteś bardziej narażona na mikrourazy, bo twoja postawa jest patologiczna a nie fizjologiczna. jeśli nawet nie pozbędziesz się tego, to przynajmniej zalecą ci ćwiczenia, które wspomogą gorset mięśniowy i zniwelują dolegliwość.

myślę, że najlepiej będzie wybrać się do ortopedy :) pozdrawiam :))

Ja też mam ten problem, nikt oprócz mnie go nie widzi, ale ja widzę, mam koślawość, też wpisaną w książeczkę.. Nadwaga od dzieciństwa.. Ale wiesz co? Jak schudnę, to nie będę się tym przejmować, będę zakładać krótkie sukienki i szorty, bo przez całe życie ukrywam się z powodu nadwagi, nie zamierzam resztę ukrywać koślawości :)

to jest właśnie z powodu wagi choć i u chudych widziałam iksy. Z utrata wagi powinno to byc mniej widoczne ale moze ty teraz to wlasnie dopiero bedziesz zauwazac. Idz do ortopedy, z tego co wiem to po 15 roku życia nic poza operacją nie pomoże, ale czy warto się operowac jesli jest to tylko (przynajmniej chwilowo) defekt kosmetyczny? rekonwalescencja potrwa długo uniemożliwiając wysiłek fizyczny który przy odchudzaniu i utrzymywaniu wagi jest bardzo ważny...

Idź do ortopedy. Jako dorosła cudów nie zdziałasz ale może chociaż trochę się uda jakimiś ćwiczeniami czy pływaniem. I tak - otyłość naciska na ztawy i dzieciom się one deformują.

Najlepiej iść do lekarza. Ja miałam zawsze ten sam problem, ale trochę wyrównały mi się kolana przez noszenie takich specjalnych wkładek do butów (są takie skośnie ścięte) - ale takie przepisuje ortopeda wpisując jaką dokładnie powinny mieć grubość. Pozdrawiam :)

najlepiej jak zapytasz ortopedy, pewnie sa jakies cwiczonka na poprawę tej dolegliwosci, buziaki

koślawości nigdy nie cofniesz do końca bo to sa zaburzenia szkieletowe- tak jak pisałaś. Poszukaj na necie jakiś ćwiczeń albo sposobów zapobiegania koślawość jak np. siad skrzyżny czy jazda konna.

ja mam nogi w kształcie X, ale nie myślałam o tym nigdy jak o chorobie, myślałam ze po prostu mam krzywe nogi tak same z siebie. mimo że schudłam ponad 20 kg nadal to jest moim dużym problemem i głównym kompleksem.

Są na to ćwiczonka. Musisz wzmocnić daną partię mięśni. Studiuję właśnie w tym kierunku i co nieco wiem.

To wszystko zależy od danej osoby. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi. U jednych po schudnięciu problem zniknie, u innych- uwidoczni się...

też jestem za udaniem się do ortopedy, a oprócz tego ćwiczenia z wychylaniem kolan do zewnątrz, robienie z nóg i stóp takiej litery T (stopy to pałeczka na górze, a nogi podstawa Literki, hehe).

Popieram poprzedniczki, dla świętego spopkoju idź do lekarza na pewno można skorygować taką wadę chocby jakimiś ćwiczeniami!! Na pewno nie jest tak źle. Głowa do góry i niczym się nie przejmuj

Może Ci się tylko tak wydaje ;) a jak masz naprawdę obawy to się wybierz do ortopedy, on się najlepiej zna i Ci doradzi :)

Ja też mam koślawość kolan.Chodziłam kiedyś na gimnastykę korekcyjną i tam najczęstszym ćwiczeniem było chodzenie na zewnętrznych krawędziach stóp.Ale powinnaś porozmawiać z jakimś rehabilitantem.

Można to w jakimś stopniu naprawić przez ćwiczenia pod okiem fizjoterapeuty, tak więc polecam Ci abyś się do niego udała.

sŁYSZŁAM, ŻE OD NADWAGI TAK SIĘ UKŁADAJA.I mysle, ze wraz z utrata kg jakoś to sie zgubi

Myślę, ze się zmniejszy. Ja im grubsza byłam tym bardziej iksowate się robiły, natomiast gdyb chudłam jakoś się to gubiło. No ostatnio w tv widzialam, ze to przez obciazenie kilogramami tak sie stawy układaja.