przeżułam jakoś te moje porażki i z nową siłą wracam do gry!!!!
przede wszystkim idę do szpitala więc muszę schudnąć dla samej narkozy bo nie daj Boże bym się nie obudziła bo pikawa mi wysiądzie eh nawet o takim czymś nie myślę.....ale fakt cholesterol nie najlepszy trzeba się poprawić. już 2 dzień ćwiczę. jest dobrze.
menu
śniadanie nesvitta truskawkowa 195 kcal
obiad żurek 250 kcal
kolacja 2 kulki rybne pół bułki z szynką i serem 450 kcal
jabłko 60
2 małe pączki serowe 150kcal
ćwiczenia taniec 15 min rowerek 15 min brzuszki wg shape 10 min
jestem z siebie taka dumna!!!!!!!
