Dieta i ćwiczenia w tym tygodniu odbyte z staranną należnością. Spaliłem poprzez ćwiczenia około 2500 kcal w sumie sześciu treningów w tym tygodniu. Każdy trening w bilansie dnia powoduje zmniejszenie kalorii, które może organizm przyswoić. Dzisiaj biegałem ścieżką 6 km, czas około 45 minut. Idę cały czas do celu. W piątkowe ważenie było na minusie 0,7kg.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
odzawszegruba
23 października 2011, 15:46Gratuluję sukcesów i wytrwałości :)
patih
23 października 2011, 10:06to żona musi być zachwycona :)
gwiazdolinka1982
23 października 2011, 07:17Gratuluję kolejnych spadków.Jak zacznie się regularnie ćwiczyć to z czasem wejdzie to w krew.A mi tak brakuje towarzystwa do ćwiczeń.Nikogo chętnego w okolicy :/ Pozdrawiam :)