Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja

20 kg bez wysiłku... hmm no nie wierzę, choć one może tak twierdzą bo po prostu spodobało im się zdrowe odżywianie, ograniczyły jedzenie a nie rezygnowały z wszystkiego... najgorsza jest dieta w której odmawiamy sobie prawie wszystkiego, bo potem łatwo o efekt jojo, najlepiej małymi kroczkami do celu , jeść wszystko ale mniej, i duuużo ćwiczyć .. najlepiej to co nam sprawia przyjemność :) u mnie też chyba już wątpią że uda mi się kiedyś być taką na prawdę szczupłą, ale ja w to wierze i to najważniejsze ;D trzymam kciuki ;D

20 kg bez wysiłku? Dla mnie schudnięcie 20 kg to była codzienna trudna walka od roku, to wcale nie takie proste, gdyby łatwo było schudnąć, nie byłoby tego portalu bo wszystkie byłybyśmy chude jak patyki...

hej Gosiaku, nie ma co się dołować. Tym bardziej powinnaś żyć z podejściem "ja wam jeszcze pokażę, że mogę". Naprawdę się da. Niestety osobom które mówią, że strata wagi nie kosztowała ich żadnego wysiłku, nie mogłabym uwierzyć. Tak się nie da, chyba, że przy chorobie, lub radykalnej zmianie trybu życia. Chudnięcie jest to proces długi i wymagający dużo uwagi. Małymi krokami da się osiągnąć wszystko. Nie poddawaj się. Trzymam mocno kciuki za Ciebie.