Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 DZIEŃ A6W

Oj zmartwiło mnie, że cierpisz. Bywa, że przytrafi nam się jakaś wpadka. Ale jednak musimy się pilnować. Sama widzisz, że organizm dał Ci sygnał że nie chce więcej. W razie czego to zwiększ aktywność ruchową, pójdź na spacer, zażyj coś rozkurczowego i powoli się uspokoi. Nie rozwijaj aktywności ruchowej zaraz po jedzeniu. Daj ok. 2 godz. organizmowi czas do trawienia a dopiero potem wyruszaj na spacer, czy na rower. Stopniowo i powoli zwiększaj wysiłek. Wszystko wróci do normy. Ale na pewno trzeba bardzo uważać, aby nie podrażnić trzustki. Nie wiem czy pomogłam, ale życzę z całego aby to się uspokoiło. Dużo zdrówka i wytrwałości. Na na pewno odwiedzę. Pa-"Wiesinka"

ALE ZOLADEK CIEBIE SLUCHA, TAK ROBI JAK GO ZAPROGRAMOWALAS..JA TEZ TAK CHCIALABYM ...SPROBUJE, ALE NIE WIEM CO Z TEGO WYJDZIE ...BARZO WIELKIE DZIEKI , ZE USWIADOMILAS NAM JAK WIELKIE POSTEPY SA DZIEKI GIMNASTYCE . NIE POGNIEWAJ SIE , ALE TWOJE BRZUSZKI BEDA MOJA TAPETA NA KOMPIE...WIDZISZ , BEDZIESZ GOSCILA U MNIE CODZIENNIE W DOMKU MOIM , DLATEGO NIE ZAPOMNE O TOBIE . TRZYMAJ SIE CIEPLUTKO, BO TAK SZCZUPLUTKI JUZ MASZ BRZUSZEK .. SUPER. ł=POZDRAWIAM ..

Ja właśnie odchorowuję dzisiejszy, gdzieś 300kaloryczny kawałek torta. Jest mi źle, jest mi niedobrze ;)

pewnie żoładek Ci się juz mocno skurczył...ale to dobrze,bylebys sobie go nie rozciągnęła....pamietam jak kiedys po kopenhadzkiej jadłam mało i fajnie mi sie waga trzymała,ale jak zaczęłam więcejjesć(szczególnie chleb i słodycze) to moment poszła do góry....teraz jest dobry moment zeby spokojnie stopniowo bez uszczerbków na zdrowiu sobie chudnąć do wymarzonej wagi!POZDRAWIAM serdecznie!Jak się czuje Synek?

oj, to niedobrze, ale zdrowia życzęCi, pa

wiesz, że ja też to zauwazyłam..ostatnio jak zjadłam kolacje- niewielką zresztą to pół nocy się przewracałam -tak ciężko mi było.. Widocznie więc nasz organizm się przestawił i teraz będzie łatwiej..Miłego dnia *))

biedna... obyś za bardzo nie odchorowywała grzeszków. :*