Śniadanie: jajecznica na 2 parówkach, 2 kromki chleba z ziarnami z masłem i pomidorem
Obiad: mały zestaw sushi - 6 maków z tuńczykiem
Podwieczorek: krem z warzyw z grzankami, koktajl truskawkowy
Zamiast kolacji: żubrówka z sokiem jabłkowym
Pomiędzy: woda
W charakterze ćwiczeń: marszobieg przez 4 przystanki (związany z żubrówką...)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
