plan na dziś
Sniadanko kefirek 400g i 2 kromki chrupkiego chlebka
obiadek zupka brukselkowa z kromkom grachama
podwieczorek jabłko
kolacja 2 kromki grachama z pasztetem i pomidorem z sałatą
do tego a6w dzień drugi i godzinka ćwiczeń z Cindi
Wczoraj ćwiczyłam pierwszy dzień a6w i było dobrze ale zobaczymy dziś , mój mąż też zaczyna od dziś ćwiczyć . Zobaczymy bo on to ma słomiany zapał może tydzień wytrzyma a póżniej nie będzie mu się chciało on tak zawsze haha . Jutro ważenie zobaczymy ile waga wskaże . pozdrowionka
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Eleyna
10 stycznia 2008, 12:48witam, ja tez zaczelam te a6w wczoraj, a to dzieki Tobie, zmobilizowalo mnie to Twoje samozaparcie i wzielam sie.Pozdrawiam
mel1980
10 stycznia 2008, 10:33no ja wczoraj niestety nie zaczęłam ćwiczeń:( Ale Tobie gratuluję samozaparcia:). U mnie 200 g mniej:) Może gdyby nie ten biszkopt... Pozdrawiam!!! <img src="https://840805.siukjm.asia/img529/1876/kotekue3.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/>
duszek646
10 stycznia 2008, 09:47Widze ,że masz zapał do ćwiczeń super.Mnie brzuch po pierwszym dniu bolał.Jakos niemam weny przez ten żołądek do ćwiczeń.pozdrawiam serdecznie.