Hej Vitalijki
dzisiejszy jadłospis:
śniadanie :
dwie kromki razowca z polędwicą drobiową pomidor ogórek konserwowy cebulka herbata z cytryna
obiad:
miseczka kapuśniaku z kwaśnej kapusty jedna kromka razowca
podwieczorek:
100g płatków pszenno - ryzowych z dodatkiem płatków czekoladowych i bananów 2 łyzki jogurtu naturalnego kawa z mlekiem
kolacja:
surówka z białej kapusty z marchewką ogórkiem konserwowym i pomidorem
czerwona herbata
oprócz tego wypite 1,5 litra wody przez cał dzień
zapomniałam napisac że od wczoraj zaczełam a6w nie wiem na jak długo starczy mi zapału ale narazie jest i tego sie trzymam :)
zdrowiej
4 stycznia 2012, 12:05mm kapuśniak :) uwielbiam! smaku mi narobiłaś :) tez się zastanawiam nad a6w ale nie wiem czy nie poczekać aż troszkę z brzuszka zejdzie tłuszczu, żeby efekt był widoczny... chociaż może źle robię, że czekam? ;)
PaulinaRajmunda
3 stycznia 2012, 18:31hiii, powodzenia w a6w. Tobie i sobie w sumie też :P