Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1

MENU
sniadanie 3 kromeczki z serkiem kanapkowym + biała kawa z cukrem
obiad : pomarańcz + 5 wafli ryżowych
kolacja: 1 jogurt gratka
 50 brzuszków

musz najpierw skurczyć zołądek bo mam wrazenie ze jest strasznie rozciągniety!!!
potem bedzie ciekawsze menu!!!
DZiekuje wszystkim za słowa wsparcia!!!!  jak czytam te wasze wpisy to mam atki zapał do odchudzania ze no masakra!! zwłaszcza jak piszecie ze wasza waga spada w doł!!!
dzrzymam za was kciuki!!