Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
recepta na dobry sen
28 lutego 2008
jesli chodzi o mnie to ja jak tylko zetkne sie z podusia to juz mi sie oczka zamykaja , mam pewna recepte na dobry sen to punkty -------------1-----------kolacje jedz nie puzniej niz 18.00 -------------2-----------jesli palisz ostatni papieros o godz. 20.00 -------------3-----------niepij coco-coli ona nakreca bo ma kofeine -------------4-----------i pokoj w ktorym spisz, zawsze ma byc chlod i wietrzone nawet jesli jest mroz na zewnatrz,ubierz ciepla pizame i ciepla kolderke , i spanko jak marzenie, pozdrawiam i caluje
zosienka63
29 lutego 2008, 18:59przeczytałam Twój pamiętnik i jestem trochę przerażona , dlaczego tak mało jesz ?Napisałaś ww moim pamiętniku , że za dużo dostarczam sobie kalorii ( 1400 ) a Ty mi proponujesz dziennie około 800 cal. Nie wiem skąd Ty masz takie wiadomości , że jak się odchudzasz to tylko tyle kal. i nic więcej . Wczytałam się , że kiedyś schudłaś aż 27 kg. ale jak wnioskuje szybko wróciłaś do swojej wagi a może i więcej przybyło . Nie wiem co wtedy stosowałaś i czy wtedy też tak ograniczałaś ilość kal ? Ja mam dietę z Vitalii ( smaczną i dopasowaną ) i tak mam podane przez dietetyczkę co mam jeść i ile kal. To działa od 15 . 10 2007 schudłam 18 kg. i posiłki są naprawde smaczne i najważniejsze nie chodzę głodna . Mam 5 posiłków dziennie . Proponuję sie zainteresować tą dietą ( zdrowym odżywianiem ) Jeżeli chodzi o ten masaż napewno wypróbuje
mandaryna66
29 lutego 2008, 15:11<img alt="Obraz hostowany przez mFoto.pl" src="http://www.mFoto.pl/uploads/2014/_60dab.gif" border="0"/>
mandaryna66
29 lutego 2008, 15:10Muszę spróbować, bo coś ostatnio pół nocy się męczę, zanim zasnę. Co do wagi, to moja, też się zbuntowała i nie chce wskazać mniej. Pozdrawiam, życzę dużego spadku wagi i miłego weekendu. http://www.jonquille1960.com/gifs.htm/images/gifs8.htm/grenouille_becs.gif
laksa1960
28 lutego 2008, 11:26gratuluje pierwszych sukcesow i trzymam kciuki za dalsze ,pozdrawiam ,milego dnia Zosia