Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
smacznie dopasowana - jadłospis na 5+

Szybciorem, bo terminy gonią.

JADŁOSPIS :

I - 2 małe kromki chleba "Natura" z pasta szynkową, kawa z mlekiem

II - mały jogurt truskawkowy z musli, jabłko średnie

lunch - sałatka brokułowa (brokuł, jajko, pieczony cyc kurzy, majonez light

obiad - gulaszowa z ziemniakami, mandarynka

przekąska - otręby z maślanką  i owocami

No....szacun...pierwszy zestaw z vitalii, który robię bez zmian, bez marudzenia.

Wczoraj odpaliłam moj stepper, połaziłam 15 minut, wiem, to mało ale naprawdę nie wyrabiałam juz na stojaka (kręgosłup odmawia posłuszeństwa).

Poza tym przyszedł mój nowy telefon...zmitrężyłam kupę czasu na obczajaniu jego funkcji (obczaiłam 1/3)...póki co posługuję się jeszcze starym.

Ta wredna suka z dołu znów urządziła nasiadówkę...nie wiem o której rozeszło się towarzystwo, myślę,  ze po północy...I właśnie załadowałam do koperty skargę na tą sukę. Poza tym znacie sposoby na inteligentne uprzykrzenie jej życia? Mam zamiar dziś pograć w kosza... połazić w szpilkach...Już mi się nawet śni, że widze tą lalę jak zbiera w worki swoje syfiaste szmaty i wynosi się razem ze swoim kundlem...Ja kocham psy ale nie takie, które szczekają i wyją po pare godzin w nocy...

Zimno, dziś było -12 na zegarze...Zamieniłam swój płaszcz na narciarską kurtkę i było mi ciepło do pasa, niestety od pasa w dół pomimo rajstop grubych trochę zmarzłam. Rozważam pomysł nakładania spodni narciarskich....wiem żenada, pewnie termoleggi wystarczą. Jutro będę mądrzejsza.