Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Śniadaniowy horror!

załamana swoim wyglądem i kondycją, postanowiłam jeszcze raz przyjrzeć się swojej diecie. nawet jeśli nie mogę jeść mniej, to przynajmniej zacznę zdrowiej.
dokonałam wczoraj zakupu 6-paku wody pewnej znanej marki (teraz prawa autorskie itp. to taki gorący temat ;)) z jodem - nota bene PYCHA!!! poza tym w wózku z zakupami zagościły otręby, błonnik i coś tam owoców i warzyw, teoretycznie dozwolonych - w sensie marchew, jabłko, brokuł (na razie znikome ilości).
koniec z tradycyjnym pieczywem (wyliczyłam, że kromka tego, który sama piekę to i tak 250 kcal!!!!) - dziś upiekę chleb z otrąb, zawsze ciut lżej :)
dodatkowo postanowiłam policzyć, ile zjadam średnio kalorii dziennie, żeby zobaczyć, gdzie mamy problem - i o zgrozo!!!!!! moje dzisiejsze śniadanie to ni mniej, ni więcej a 720 kcal!!!!! szkoda, że najpierw zjadłam, potem policzyłam. czizus, pamiętam czasy, że tyle to ja jadłam na dobę, a nie na śniadanie... :/
nowy cel to 2000kcal/dobę, czyli:
- śniadanie 500
- II śniadanie 200
- obiad 500
- podwieczorek 300
- kolacja 500
normalnie wyżerka...
...
właśnie odebrałam paczkę od listonosza - kremik na rozstępy Musteli :) jestem pełna nadziei co do tego preparatu, mam nadzieję, że podziała :)
lecę się smarować!