Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bilans dnia

Moj dzisiejszy dzien całkiem dietkowy:-)

Śniadanie
Jogurt + kawa+ ciastko 250 kcal

II Śniadanie
Wafel ryżowy szynka pomidor 100 kcal

Obiad
Kotlet z pirsi 200 kcal
zupa 100 kcal

Kolacja
Gerjfrut 100 kcal
Tyci Bigosu :-) 100 kcal

Razem 850 kcal :-)
Dodatkowo 45 min aerobiku i 30 min sauna
Oby jutro tez tak poszło :-)