Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2/46

śniadanko: mini rybka, kromka chleba fitness, kawa ze śmietanką (50 + 80 + ok70=200)
drugie śniadanie: jabłko, jogurt 0% (50+100= 150)
przed obiad: banan 100 kcal, marchewka 20 = 120
obiad: kotlet mielony w sosie z grzybkami + sałatka z pekinki i ogórka z jogurtem, łyż majon i śmietany , przyprawy = ok. 400/500 kcal
na kolację myślę że będą marchewki , i jakiś jogurcik:
myślę, że zamknie się dziś w 1100/1200 kcal .
weszłam dziś już raz po schodach, trochę brzuszków na piłce fitness zrobiłam,
 zaraz idę  do sklepu, później wejdę jeszcze raz po schodach, zamierzam jeszcze ze 100 brzuszków na piłce zrobic,

nie wiem czy żeby schudnąć te 3/4 kg w te 46 dni wystarczy jesc ok 1200 kcal... czy to za dużo... ?? hmm generalnie to tak mi się nie chce ćwiczyć, muszę wymyślić coś fajnego i przyjemnego do ćwiczeń... bo zwykłe ćwiczenia szybko mi się nudzą :( ;/