jestem zła... wiem że 2 kilogramy to nie jest mało al dziś jest 9 dzień i myślałam że będzie -3, mało to motywujące. jak w 2010 się odchudzałam to po 10 dniach miałam -6 i to był wynik. zastanawiam się czy nie przedłużyć pierwszej fazy o tydzień.zobaczymy co będzie po 2 tygodniach.
menu na dziś
śniadanie
twaróg ze szcypiorkiem i rzodkiewką
przed obiadem
serek 0% z maluty z czekoladą gorzką i słodzikiem
obiad
warzywa na patelnie z piersią z kurczaka
kolacja
serek wiejski lekki z pomidorem i kilka szprotek
przekąska
słonecznik
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MaRitKar
6 marca 2012, 22:352 kg to sporo, nie masz co narzekać ;)
domisiaaaa
6 marca 2012, 21:29kochana nic sie nie martw moze w II fazie bedzie lepiej:) 2 kg to duzo naprawde:) a i bardzo ładnie wygladasz:D
tilgg
6 marca 2012, 20:27powoli, a skutecznie :) a ja nie ma zdjec, bo nie mam kiedy ich zrobic!!
rybka2333
6 marca 2012, 19:55kochana 6kg w dziesięć dni nie jest zdrowe dla organizmu. Kilogram tygodniowo się powinno chudnac.