Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 5...ohhh jaki ze mnie wieloryb ! Moje
motywujace zdjecia !!!

Dzień 5....

śniadanko jak zwykle na czczo szklaneczka wody z cytryna+kawa coffeslim+jogurt naturalny z 2 truskawakmi i owsianka (mniam, mniam, nie moge sie uwolnic od jogurtu naturalnego! doslownie go uwielbiam ! )

obiad piers z kurczaka pieczona bez tluszczu+ salata pekinska z jogurtem nat.

Kolacja hmm jabłko...

+30 minut areobiku

+godzina jazdy na rowerze

No i własnie...tu zaczyna sie chyba problem w mojej głowie...w gorącej wodzie kąpana jestem i juz chcialabym zejsc -5 kg....coraz mniej jem a z kazdym zjedzonym posilkiem drecza mnie wyrzuty sumienia, ze jestem spasionym wielorybem !!! :(
Powtarzam sobie  w kolo, ze to prowadzi do zlej diety....kiedys dawniej z 5 lat wstecz..schudlam w tydzien 7 kg...tak moje drogie...7kg w 7 dni...nic nie jadlam i cwiczylam jak głupia...ale waga powrocila podwojnie...dlatego nigdy nie chce powtarzac takiego odchudzania !! Jak sobie z tym poradzic? ...czuje sie tak okropnie, z dnia na dzien coraz grubsza mimo tego, ze coraz mniej jem...czasem mam takie chwile, ze mam ochote rzucic cala diete w cholere i nawpychac sie czego popadnie, na szczescie jednak po chwili przypominam sobie blada mine wszystkich doookola ktorzy we mnie nie wierza....no i widzę dzien rozprawy, kiedy pokazuje sie temu dupkowi, piękna, szczupła, szczęsliwa...i jego kopre....ah i od razu mi sie motywacja wzrasta razy milion :)

No i codziennie przeglądam moje zdjecia...jak to kiedys wygladalam przy wadze ok.60 kg...ahh..;)