Zjadłam : musli (otręby - 1 łyżka, płatki kukurydziane- 1 łyżka, o tego też łyżka gotowego musli orzechowego. wszystko polane jogurtem naturalnym z musem z suszonych żurawin). Później jogurt truskawkowy z ziarnami zbóż, jabłko, sałatka i 3 paluszki rybne...
No i jeden grzech: 3 krokiety z pieczarkami :(
A z ćwiczeń to 2 godziny na siłowni :) Super było :) Nie wiedziałam, że mam taką kondycję :) W życiu bym się nie spodziewała :) Tylko się nie rozciągnęłam i chyba mięsień łydki trochę na tym ucierpiał :( ale przeżyje :) jutro powtórka :) Się doczekać nie mogę :) hah !No i jeden grzech: 3 krokiety z pieczarkami :(
Orichimee
17 kwietnia 2012, 21:13też tak mam, dwa dni na diecie i już czuje się o wiele lepiej :) Więcej takich dni i schudniesz raz dwa :)