- 30 min stepperu z obciążeniem
- 70 min rower (18 km)
- 30 brzuszków z uniesionymi nogami
i trochę moich okolic :
ścieżka bardzo stroma i kamienista
![]()
![](https://files2.vitalia.pl/gfx/paski_wagi/1/0/5/9/8/1059804/zdj_ae5f5539c6f1a7153cda99482b93ae48.jpg)
las po tornadzie, już rosną nowe drzewka
![]()
![]()
hehe i jeszcze nieaktywny pobór opłat za przejazd autostradą
![]()
POZDRAWIAM
papa;*
- 70 min rower (18 km)
- 30 brzuszków z uniesionymi nogami
i trochę moich okolic :
ścieżka bardzo stroma i kamienista
![](https://files2.vitalia.pl/gfx/paski_wagi/1/0/5/9/8/1059804/zdj_ae5f5539c6f1a7153cda99482b93ae48.jpg)
las po tornadzie, już rosną nowe drzewka
hehe i jeszcze nieaktywny pobór opłat za przejazd autostradą
POZDRAWIAM
papa;*