Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Już nie dietkuję

dałam sobie spokój z dietkowaniem, podjadam czasami jakieś ciacho albo loda, poza tym staram się przestrzegać pewnych zasad: jeść 5 posiłków dziennie w tym dużo owoców i warzym, nie jem jasnego pieczywa tylko razowe. Ostatni posiłek jem 3 godziny przed snem.
Mam nadzieję że dzięki temu uda mi się utrzymać wagę i nie przytyć.