Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 29 - podsumowanie miesiąca.

Waga waha się pomiędzy 71,50 kg a 72 kg.Tak więc w ciągu miesiąca schudłam najmniej te 4 kg,tak więc prawidłowo i zdrowo,bo 1 kg na tydzień :-)
Moje pomiary:
Szyja było 39,00 jest 39,00 - zmian żadnych.
Biceps było 30,00 jest 30,00 - zmian żadnych.
Piersi było 106,00 jest 103,00 - minus 3 cm.
Talia mierzona na wysokości pępka było 100,00 jest 92,00 - minus 8 cm.
Biodra było 107,00 jest 104,00 - minus 3 cm.
Udo było 60,00 jest 57,00 - minus 3 cm.
Łydka  było 37,00 jest 37,00 - zmian żadnych.
Zawartość tłuszczu w organizmie było 40% jest 36% - minus 4%.
Sukces odniosłam i to jest ważne - mam nadzieję,że szybko nie wrócę do tych wyższych cyferek ;-) teraz jak coś mnie będzie kusić będę zadawać sobie pytanie:czy warto zniszczyć wysiłek jaki musiałam włożyć przez cały miesiąc aby pozbyć się tych wstrętnych 4 kg.
Obok wstawiam jeszcze fotkę porównawczą w tych samych spodniach.Miesiąc temu nie dopinałam ich,a teraz są zapięte ale usiąść jeszcze nie dam w nich rady,bo mogłoby cosik szczelić,ale może za miesiąc ;-)