Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest jakaś darmowa dieta?

therm-line.com / zakładka odchudzanie bez kitu, wyliczysz sobie fajną dietkę, może jest trochę przesadzona, ale możesz się na niej wzorować, masz tam odrazu zestaw ćwiczeń, Mel B również polecam ;) powodzenia :)

Nie ma. ..

jest tu taka funkcja kalkulator..tam obliczysz sobie ile co ma kcal , no i na większości produktów jest podana ilość kcal

ja Ci polecam Mel B. http://chomikuj.pl/baska83/*c4*87wiczenia/Mel+B.+-+Totally+Fit+LektorPl

hej..młoda jesteś...i masz sporą nadwagę..ale to nic dasz radę....tu nie ma darmowych diet ale jest dużo w internecie ja ci proponuje dietę biegacza, nie chodzi mi o to abyś biegała od razu ale przeczytaj ten artykuł i oblicz ilość kcal jakie powinnaś zjadać dziennie...jak będziesz miała jakieś pytania to pisz..postaram się pomóc http://www.runners-world.pl/dieta/Jak-jesc-by-schudnac-3495.html