już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
zielona.ropuszka
3 czerwca 2012, 09:40Wygladasz slicznie i nie chudnij juz. moze max do 60. Ale radzilabym Ci po prostu cwiczyc i bedzie super. :-)
ewa4000
3 czerwca 2012, 09:37Rewelacja ! tak trzymaj ! Ja kombinuję tak jak Ty - chociaż dawno nie jestem w Twoim przedziale wiekowym :)))) najważniejsze, że są efekty ! Pozdrawiam serdecznie !
ewa4000
3 czerwca 2012, 09:37Rewelacja ! tak trzymaj ! Ja kombinuję tak jak Ty - chociaż dawno nie jestem w Twoim przedziale wiekowym :)))) najważniejsze, że są efekty ! Pozdrawiam serdecznie !
sweetfetish
3 czerwca 2012, 09:30Powiem Ci że właśnie dobre o dziwo :D Taa kombinuje jak koń pod górke.
sweetfetish
3 czerwca 2012, 09:11Ja ostatnio jadłąm kurczaka na prze z jogurtem hahaha :D
sweetfetish
3 czerwca 2012, 09:05Ja zawsze jaram się łądnie wyglądającymi daniami a potem mam doła że mi takie nie wychodzą :D Ale z drugiej strony jak kupie truskawki to wypróbuje ten wynalazek :D
ChceZmienicSwojeZycie
3 czerwca 2012, 09:04Pieknie wygladasz:)) pozdr
Paulina.M28
3 czerwca 2012, 08:58Gratuluje...dobra robota! Oby tak dalej!
sweetfetish
3 czerwca 2012, 08:57Właśnie mnie też zastanawia jak smakują :D To co?Kombinujemy?:D
sloneczkooo666
3 czerwca 2012, 08:56Piekna zmiana : ) Gratuluje !!!!!!!!
Kajka1205
3 czerwca 2012, 08:45piękna!!!!!!!! :****
danonek1995
3 czerwca 2012, 08:45Gratulacje !! :) Wyglądasz cudownie ! :))
nigdywiecej
3 czerwca 2012, 08:41Brawo :) Cudownie wyglądasz :))
nora21
3 czerwca 2012, 08:40super :)
patih
3 czerwca 2012, 08:39super zmiana
sweetfetish
3 czerwca 2012, 08:37Gratuluje, wyglądasz świetnie.Życzę dalszych sukcesów :*
ZmieniajacaSwojeZycie
3 czerwca 2012, 08:36wowowowowow! jaka laska!
zzuzzana19
3 czerwca 2012, 08:35Ale różnica ! Gratuluję ;-)
wiktoria1993
3 czerwca 2012, 08:23woww różnica ogromna, ;)