już dodawałam kiedyś porównanie, ale znalazłam nowe zdjęcia więc czemu nie :)
kiedyś było kilo 90
Ale coś mnie drgnęło i jest 65:) .. tzn na tych jeszcze zdjęciach 67, ale myślę ze po dwóch kg za bardzo nie widać różnicy :)
zauważyłam że większość odwiedza mnie dziewczyn 15-18 lat ;) więc tutaj mówię do nich że głupotą jest jedzenie do 1000kcla. i strach że się je przekroczy.
Wiem, bo w pewnym momencie swojej diety robiłam taką głupotę a po trzech dniach zła byłam że tylko 2gr schudłam, a do tego jeszcze chodziłam głodna. a teraz jem 1200-1500 i jest dobrze, bo pilnuje się ale też głodna nie jestem. i co najważniejsze chudnę :)
a co do ruchu, myślę że każde jakiekolwiek ćwiczenie pomaga, wystarczy tylko regularność. Chociaż wiadomo że dziewczyna która ma może tylko z 2 kg więcej i brzuch lekko wystający to powinna się skupić na ćwiczeniach na brzuch. Ale mowie tutaj do wszystkich tych których ciało jest całe jakoś w tłuszczyku
ja nadal pracuję nad nogami nad brzuchem;)
a dziewczyny jeżeli macie jakieś konkretne pytania to piszcie mi w wiadomościach, bo tutaj przy wpisie to się nie połapie :)
MyWLJourney
4 czerwca 2012, 21:28Super naprawde! Kolejna sucess story do motywacji! :-D
schudne21
4 czerwca 2012, 21:21Super!Gratulacje!
Pulchna1988
4 czerwca 2012, 21:07wow!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
fiolkaaaaa
4 czerwca 2012, 21:04podziwiam!!! mogłabyś napisać jakie ćwiczenia konkretnie robiłaś? pozdr. :))
Surce77
4 czerwca 2012, 21:04Rewelacja! Jesteś wielka. ;))
kolejnysen
4 czerwca 2012, 20:15SUPER WYGLĄDASZ :**
kamciaa1012
4 czerwca 2012, 20:13gratulacje wyglądasz świetnie :* cieszę się że chudniesz z głową :)
MissSweet16
4 czerwca 2012, 19:54Świetnie wyglądasz! :)
Gosia8D
4 czerwca 2012, 19:52Pięknie ! Od razu widać różnicę !
Sabka18
4 czerwca 2012, 19:48Rewelacja :) tak trzymaj :)
MamaLenka
4 czerwca 2012, 19:36no no tylko podziwiać
Pepper.55
4 czerwca 2012, 19:23O jeej ! Niesamowita zmiana, strasznie Cię podziwiam! :)) Gratulacje :)
Nefertiti1985
4 czerwca 2012, 19:17O Jaaaa! pieknie :))) gratuluje bo jest czego :D
xclaudiaxx
4 czerwca 2012, 18:20jestem pod wrażeniem! ; o gratuluję!
naserian
4 czerwca 2012, 18:12Niesamowita przemiana! :)
laaab
4 czerwca 2012, 17:45gratulacje!!!
Gangrene90
4 czerwca 2012, 17:35Ogromna roznica;) gratulacje!
bella.17.
4 czerwca 2012, 17:31Swietnie wygladasz, gratuluje. ;) Podejrzewam, ze stalas sie motywacja wielu osob. Takich jak Ty powinno tu byc wiecej. Za takich dziekuje. :P
elammm
4 czerwca 2012, 17:28super:)
aeternum
4 czerwca 2012, 16:58ooo mateczko !!! Gratulujeee bardzo :-) ta sama waga , i mniej więcej ważysz tyle teraz ile ja bym chciała ... chyba będziesz moją motywacją !!!